Организационные моменты
— правила, которые помогут получить максимум пользы от терапевтического практикума

Что такое «Я – концепция»
— Как взаимодействовать с собой, миром и окружающими, чтобы прийти к балансу во всех сферах
— Как подчинить всё вокруг простому принципу — «я во главе угла»
— Как распознать свои эмоции и чувства, чтобы ПРОЖивать жизнь, а не ПЕРЕЖивать её
— 5 шагов к счастью в гармонии с собой

История автора
— Путь от пацанки к успешной женщине с прибыльными проектами
— Как принять решение быть счастливой и стать ей

С чего начинаются перемены
— Что такое яркость жизни, и как её настраивать у себя
— Практика постановки целей. Как достичь желаемого за 1 месяц

Я и моё тело
— Как подружиться со своим телом
— Что влияет на работу мозга и вашу энергию
— Как воздействовать на организм с помощью нейромедиаторов

Биоритмы и питание
— Что поможет сформировать полезные пищевые привычки
— Ритуалы перед сном, как способ расслабиться и приготовиться ко сну
— Техника «квадратного дыхания»
— Практики самомассажа